Jogging, course à pied et préparation physique générale
ACTIVITÉS
Initiation à la course à pied
Plaisir de courir ensemble, découverte de nouveaux sentiers
Préparation physique générale pour préparer son corps à la course à pied sur route, en pleine nature, pour se sentir mieux et améliorer ses performances
Mise en place de plans d’entrainements pour les objectifs de chacun
Préparation et conseil course à pied
1 sortie extérieure chaque trimestre dans la région rennaise vous est proposée avec les marcheurs.
LIEU
La section Athlétisme utilise pour s’entrainer les équipements communaux :
Le stade du BOURIDEL avec piste de fond, sautoir….
La salle du Cosec (rue de la Chalotais) pour la PPG (Préparation Physique Générale)
Mais aussi tous les environs vernois (bois de SOEUVRES, la Vallée de la Seiche….)
HORAIRES
Footing
dimanche 9h00
Maison des sports, salle de la CHALOTAIS
Fractionné et renforcement
samedi 9h00-10h00
Stade du BOURIDEL (débutants et confirmés)
Fractionné/endurance
jeudi à 19h00-20h00
Stade du BOURIDEL (débutants et confirmés)
PPG (renforcement musculaire)
mardi 18h30-19h30 ou 19h30 -20h00
Maison des sports, salle de la CHALOTAIS
Pour qui : Toutes les personnes à partir de 16 ans
Les formules d'adhésions
Formule course à pied (options incluses) : 65€
option coaching fractionné le samedi 9h ou jeudi 19h00
option PPG (renforcement musculaire) mardi 18h30 ou 19h30
Formule PPG exclusivement (sans autre activité du club) : 65€
